soutien psychologique pour favoriser la résilience et l'épanouissement

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J'accueille mes clients soit en personne dans le centre historique de Montpellier dans l'Espace Corps Esprit ou en visio sur une plateforme sécurisée (Doxy).

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qui suis-je?

Une passion pour la compassion

Psychopraticienne thérapeute, ma pratique du counseling est une véritable passion. Mon objectif est de soutenir les gens face aux épreuves de la vie et les aider sur le chemin de leur épanouissement personnel, familial et professionnel. Mon travail est guidé par un principe, la compassion. J'ai développé une approche thérapeutique intégrative, humaniste et centrée sur la personne, qui s’appuie sur une palette d’outils complémentaires pour répondre au mieux à vos besoins. Avant tout, je m’attache à établir une relation thérapeutique chaleureuse, accueillante et solidaire

Une perspective multiculturelle

Franco-britannique, j'ai vécu dans de nombreux pays en dehors de mon Royaume-Uni natal, sur trois continents (Europe, Amérique, Afrique) et j'y ai connu les joies et les défis de l’installation et de la vie à l’étranger. Cela me permet d’intégrer une perspective interculturelle dans mon travail. De langue maternelle anglaise, je vis dans des pays francophones depuis de nombreuses années et peux travailler en anglais comme en français.

Passionnée par les gens et les relations humaines, je suis également anthropologue, titulaire d’un doctorat de la London School of Economics. Mes recherches de terrain, notamment sur le mariage et le divorce, continuent d’éclairer mon travail.

Mon parcours professionnel

Je suis diplômée du Master en Counseling de la Webster University de Genève et accréditée par les associations de conseil suisse (SGfB), américaine (ACA) et britannique (BACP). Cela signifie que je suis signataire de leur code d’éthique, soumise à une supervision clinique et engagée en permanence dans la formation continue afin de garantir que mes compétences et mes savoirs demeurent à jour. Cela inclut une formation en somatic experiencing, une méthode thérapeutique de résolution des traumatismes appelée également «expérience somatique».

ma pratique

Résilience et épanouissement

Le counseling peut fournir un espace sûr pour relever les défis de la vie et renforcer nos réponses face aux événements traumatisants. Cela peut aider à soulager la détresse, à améliorer les capacités d’adaptation et la résilience et à favoriser l’épanouissement et le bien-être.

J'ai une approche thérapeutique intégrative, humaniste et centrée sur la personne, intégrant différentes techniques pour répondre au mieux à vos besoins.

Se retrouver après des traumatismes

Nous sommes nombreux à être touchés par des événements traumatisants – avec un grand « t » – ou par des traumatismes moins visibles mais qui ont touché nos vies sur une période plus longue. Souvent, nous continuons à porter tout au long de la vie le poids des mécanismes de ‘survie’ que nous avions adoptés au moment de faire face à ces traumatismes. Mais cette souffrance n’est pas inéluctable.

Ensemble, nous pouvons explorer la manière dont les événements passés peuvent affecter le présent et aborder les mécanismes d'adaptation qui peuvent vous libérer. J'adopte une approche douce et respectueuse en créant un espace de soutien dans lequel ce travail peut se dérouler progressivement au rythme de chacun. Mon travail s'appuie sur des approches psychocorporelles telles que les interventions fondées sur la théorie polyvagale du professeur Steven Porges et de la thérapeute clinicienne Deb Dana.

Trouver de l'autocompassion

Il est parfois plus difficile de trouver de la compassion pour nous-mêmes que pour les autres, d’autant plus que la honte et l’autocritique peuvent exacerber davantage nos souffrances. La recherche scientifique a montré que la compassion pour soi peut être une puissante ressource d’adaptation et de résilience. Je m'efforce de vous aider à développer cette compassion, soutenir votre santé et votre bien-être et vous permettre d’aborder avec succès les changements que vous aimeriez apporter à votre vie.

Mon objectif est de vous aider à aller au-delà de la "survie" et à retrouver votre capacité inhérente à prospérer et à vous épanouir.

J'ai commencé à consulter Sarah il y a maintenant 1 an, lors d'un stage humanitaire à l'étranger. Son soutien et son écoute m'ont été d'une grande aide afin de m'épanouir dans cette expérience, sans mettre en péril ma santé mentale.

J'ai appris à comprendre mes émotions et à définir mes limites. Nous avons continué nos séances à mon retour en France. Sarah m'a énormément aidé que cela soit sur le plan professionnel ou personnel. Je me suis toujours sentie à l'aise lors de nos séances, écoutée et comprise, sans avoir peur d'être jugée.

Je constate de nombreux progrès depuis le début de mon suivi... Je me sens désormais plus stable et confiante pour le futur. J'ai appris à me connaître plus en profondeur et à mettre des mots sur mes émotions.

Merci pour tout.

Lucie, 26 ans

mes formations

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formations et accreditations professionnelles

Psychopraticienne thérapeute titulaire du MA Counseling de la Webster University Geneva
Accréditée SGfB (Association Suisse de Conseil / Swiss Association for Counselling) avec le titre de Spécialiste Conseillère SGfB / Counsellor SGfB
Membre de la BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy)
Membre de l’American Counseling Association
Docteur en anthropologie de la London School of Economics